Sura ben…bra ben…

Onsdag idag. Cykelstyrka står på schemat. Jag är impad av schemat jag har skräddarsytt från Guided Heroes. Alice har gjort ett grymt fint jobb. Jag märker redan resultat från ca en månad tillbaka. Cykelstyrka och tuffa cykelpass har gjort mig starkare. Vilket jag vill, därför jag beställde detta. I helgen var ”backattacken” sjukt jäkla jobbig. Fy fasen. Men det ska vara sura ben. Surt sa räven….oh ja!

Nu längtar jag verkligen ut och cykla på asfalten. Hoppas denna vinter, eller ja, att januari och halva februari bara går snabbt. har så mycket roligt framför mig.

img_8939

SLUT efter backpasset..

Blueberry Smoothie

Jag tror ju stenhårt på att man kan äta sig sig frisk, iallafall förebygga sjukdomar, hjälpa kroppen att tillfriskna fortare. Man kan få eländiga sjukdomar iallafall, som jag, men jag tror såsom läkarna sa till mig: äta bra mat med mycket näring och nyttigheter, motion på det. Så hjälper du kroppen. 

Jag dricker smoothie VARJE dag på jobbet klockan 09:00 typ, när vi har frukost. Två ägg till och förmiddagsfikan gör mig piggare.

Jag brukar ta vadjag har hemma i frysen och kylen, men ofta blir det denna:

Blueberry Smoothie

*Frysta blåbär

*Frysta jordgubbar

*Banan

*Färsk blandspenat

*Färsk ingefära

*Saft från citron

*(avokado)

*Spirulinapulver

*Vatten

Mixa allt i en blender. Jag häller upp på glasflaskor och ställer i kylen, håller några dagar.

Jag vann en miljon…

Jag har vunnit en miljon eller flera miljoner…känns det som. I torsdags var jag nere i Lund för att få beskedet…från min röntgen som jag gjorde torsdagen innan. Nervös? SÅKLART! Herregud, denna hemska cancer som jag gått igenom har varit ofattbart tufft och obegripligt. Ingen kan fatta som ej varit i den sitsen. Men jag har berättat om om helvetet. Och allt är sant.

Beskedet då? JA!!! Det är bra! Allt ser bra ut, ingen cancer finns kvar. Alltså detta är helt underbart. Tårarna kom och jag kramade om min läkare och sköterska. Dom är fantastiska, vilket jobb dom gjort och gör. Dom är änglar för mig och alla andra sjuka.

Nu väntas läkarbesök var 4:e månad några år framöver samt nytt ”stor” besök i Lund om 2 år. Detta känns också så bra med kontroller och besök.

Att gnälla över mindre är bara onödigt. Finns så mycket annat, som just cancer som är värre. En fis på tvären, manlig förkylning, det är helt ok om jag får det. Bara jag slipper gå igenom detta igen.

Så jag firade torsdagskvällen med ett pass på gymmet med härliga människor och påfyllning av nya fransar. LIVET vet ni, LIVET!

Jag kommer fortsätta omge mig av alla underbara vänner som visat sin omtanke för mig. Jag kör mitt spår fortfarande. Jag ändrade vägar i somras när jag blev sjuk. Dom vägarna gäller ännu…och för EVIGT! Jag har inte råd att lägga om nya vägar…asaflt och grus är dyrt..

Jag gör vad jag själv vill. Ett liv hörrni, ett liv. Ta vara på det på rätt sätt. 

img_8914

Premiär!

Igår hade jag premiären. Indoor walkingpass. Lite pirrigt var det allt. Men det gick bra, tycker jag, har ändrat lite i musiken nu ikväll. Det vara nästan fullt, två plaster kvar.

Väldigt nytt för mig. men ack så roligt. Perfekt innan Sprinten (intervall spinning) Tjooohooo där var det nästan fullt. BLIR SÅ GLAD! 

img_8882

Ikväll stod det cykelstyrka på schemat. Jag orkade inte ta mig till gymmet så det fick bli pass hemma i vardagsrummet. Man tager vad man har…soffa, pall, gummiband osv. Det funkande det med.

img_8898

Imorgon är det läkarbesök i Lund…resultatet från min rötgen förra torsdagen. Jag är lugn, men såklart nervös ändå. Min mage har börjat jävlas mer och mer pga strålningen. Vilket känns skiiiit tråkig rent ut sagt. Älskar kött men klarar inte av det just nu. Det är för tungt för magen, jg får kramp. Så det är mer fick och vägg som gäller nu. Får se vad min läkare säger imorgon.

*KRAM*

Somna ståendes…

Idag har jag vart sjukligt trött. Har vart mycket dom senaste dagarna mentalt att ta in…kanske. Svårt att sätta orden.

I onsdags var jag i Karlskrona på ny utbildning, jag ska nämligen börja instruera i Indoor Walking, såklart fortsätta med Les Mills Sprint, men det blir bra med ett pass till. Så roligt att få frågan. Så jag har pluggat och knåpat ihop musiken i veckan. För på tisdag smäller det, mitt första Indoor Walking pass…gaahhhh!

Sen var jag på röntgen i Lund i torsdags, Först lite radioaktiv lösning i kroppen och under CT PET röntgen ( i röret ) fick jag kontrast. Det är så otäck känsla det där. Man blir helt varm i kroppen och sen får man ett tryck neråt så man känner kissnödighet. Usch, jag tyckte denna gången var jobbig. Lite så det sökte mig. Resultatet får jag på torsdag, Jag mår fan lite illa inför det…fy fan!

Hur som helst så har jag gett mig en julklapp, köpt en Casall Viktväst på XXL, 10 kg. haft den på mina promenader nu. Så skön faktiskt. Bra pris där med.

Nej fy tusan, nu ska jag förbereder mig inför sängen, är så himla slut! Har tränat i programmet inför tisdag idag och kört lite styrka…bra eller dåligt när man är slut…vet inte men jag tror att rörlighet är bra oavsett.

img_8848

Look Forward

Vi har firat nyår i Dalarna. Så mysigt och bara vara hemma och vara med mina föräldrar, min man och tös. Springa runt i underställ. Snö och minusgrader. Så jag tog med mig löparskorna. Det fick bli några trailturer i snön. Löpningen kändes så bra. Frisk luft och tystnad. Jag njöt verkligen. Att byta miljö, att komma hem, att bara få vara. Det var viktiga dagar för oss. Äta gott och sova många timmar. Återhämtning.

På torsdagen är dagen D kommen. Ny röntgen. Nu ska jag scannas igen. nervös och pirrig. Jobbigt som fan! 

But I can do it! Nu siktar vi mot nytt år och nya mål!